Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença cardiovascular continua sendo uma das principais causas de morte em todo o mundo, tirando quase 18 milhões de vidas todos os anos. 

De acordo com o estudo publicado no Journal of the American Heart Association, em março de 2022, comer pelo menos duas porções de abacate por semana reduz esse risco de ter um ataque cardíaco em 21%, quando comparado a evitar ou raramente comer abacates. A pesquisa observou que o benefício desse consumo diário também acontece pela troca de alimentos menos saudáveis pela ingestão da fruta.

Nessa pesquisa de longo prazo realizado pela American Heart Association (AHA), foi acompanhado mais de 68.000 mulheres e 41.000 homens inscritos em dois estudos governamentais sobre fatores de risco para doenças crônicas: o Estudo de Saúde das Enfermeiras e o Estudo de Acompanhamento dos Profissionais de Saúde. 

“Embora nenhum alimento seja a solução para uma dieta saudável rotineiramente, este estudo é uma evidência de que os abacates têm possíveis benefícios à saúde”, disse Cheryl Anderson, presidente do Conselho de Epidemiologia e Prevenção da American Heart Association, em comunicado á imprensa.