Outubro é o mês internacional de prevenção e de combate ao câncer de mama. Por isso, vamos falar sobre esse tema que acomete milhares de mulheres todos os anos.

 

O Outubro Rosa consiste em uma campanha mundial, marcada por ações que se desenvolvem ao longo de todo o mês, com o objetivo de disseminar conhecimento sobre a importância do diagnóstico precoce e do combate ao câncer de mama.

 

A ação tem um grande poder de mobilização conseguindo um alcance capaz de gerar bons resultados, munindo a sociedade de informações primordiais para combater o câncer de mama, de modo que a própria população passa a ser multiplicadora desse conhecimento.

 

Além de incentivar mulheres para a realização do autoexame das mamas, algumas instituições, inclusive, disponibilizam exames de mamografia e aconselhamento sobre a importância do diagnóstico precoce. Este tipo de abordagem é fundamental, uma vez que contribui para desmistificar o medo que muitas mulheres têm de realizar o exame e se depararem com um potencial diagnóstico.

 

 

Sobre o câncer de mama

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada de células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. O câncer de mama é considerado um dos tipos mais comuns e a causa de morte mais frequente por câncer em mulheres, de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), sendo a maior parte deles descoberto pelas próprias mulheres.

 

Importante destacar que apesar de a doença acometer geralmente as mulheres, os homens também podem ter câncer de mama, respondendo por aproximadamente 1% dos casos da doença.

 

Como identificar

Em grande parte das vezes, o câncer de mama pode ser identificado ainda nas fases iniciais, por meio de alguns sinais:

- Presença de nódulos (caroços) na axila, no pescoço ou na mama, geralmente indolores;

- Pele da mama avermelhada, retraída ou com aspecto de casca de laranja;

- Alteração de cor e de aspecto nos mamilos;

- Assimetria das mamas;

- Secreção mamilar transparente, rosada ou avermelhada.

Caso você perceba qualquer um destes sinais, procure um atendimento médico e solicite a realização de exames médicos e mamografia.

 

O autoexame

Recomenda-se começar a realizar o autoexame por volta dos 20 anos, sempre mensalmente e após o período menstrual.

O procedimento é simples, mas possui uma grande importância. Basta ficar de frente para um espelho e com uma mão atrás da cabeça e a outra na mama, observar todos os sinais mencionados acima. Além disso, procure uma posição confortável – deitada, ou até mesmo no banho –  e faça movimentos circulares na mama, a fim de identificar possíveis nódulos. 

 

Fatores de risco

- Obesidade e sobrepeso após a menopausa;    

- Primeira menstruação antes de 12 anos;          

- Sedentarismo e inatividade física;

- Nuliparidade;

- Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;

- Histórico pessoal ou familiar de câncer de ovário;

- Consumo excessivo de bebida alcoólica;

- Primeira gravidez após os 30 anos;

- Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X);

- Menopausa após os 55 anos;

- Uso de contraceptivos hormonais;       

- Uso de reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

 

Como prevenir

         Pratique atividade física;

         Alimente-se de forma saudável;

         Evite o tabagismo;

         Mantenha o peso corporal adequado;

         Evite o consumo de bebidas alcoólicas;

         Amamente;

         Converse com seu médico antes de fazer uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.

 

O câncer de mama tem tratamento e pode ser evitado, por isso, cuide-se, faça o autoexame e, caso necessário, procure atendimento médico com brevidade.