O Dia Mundial do Coração tem como objetivo conscientizar e disseminar informações sobre a importância, as prevenções e tratamentos relacionados às doenças cardiovasculares.

 

 No dia 29 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração. Trata-se de uma data criada em 2000 pela Federação Mundial do Coração (WHF – World Heart Federation), com apoio das Nações Unidas, para conscientizar a população sobre as doenças cardiovasculares e diminuir a incidência desses problemas.

 

Mas além do Dia Mundial do Coração, todo o mês de setembro foi escolhido para concentrar campanhas e ações que visam disseminar informações sobre a importância das prevenções e tratamentos das doenças do coração – o Setembro Vermelho. São formas de alertar a todos para que mudem seus estilos de vida e adotem hábitos saudáveis de alimentação, por meio da prática de exercícios físicos e de lazer.

 

A orientação ainda é extremamente necessária, pois só neste ano, até a produção deste artigo, foram registradas mais de 293 mil mortes no Brasil por doenças cardiovasculares, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. E esta é ainda a principal causa de mortes em todo o país. Apesar disso, muitas destas mortes podem ser evitadas ou postergadas com cuidados de prevenção que fazem toda a diferença para quem luta contra problemas cardíacos.

 

O diagnóstico precoce de problemas relacionados ao coração é fundamental, pois quanto mais cedo for descoberto, mais rápido será iniciado um tratamento e maiores serão as chances de reduzir os agravamentos futuros de doenças ainda mais graves.

 

Você sabia que 80% das doenças cardíacas podem ser evitadas? Isso mesmo! Apenas com a mudança no estilo de vida. Confira algumas medidas que podem contribuir:

- Consulte o cardiologista regularmente;

- Faça exames periódicos;

- Pratique atividades físicas;

- Evite o tabagismo;

- Mantenha uma alimentação saudável;

- Evite o consumo excessivo de sal, açúcar e gordura;

- Evite o estresse;

- Mantenha seu peso, e cuide com a obesidade;

- Tenha sob controle outras doenças, caso você tenha;

- Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Além disso, fique atento aos sintomas de doenças cardiovasculares, pois se identificados de forma ágil, podem ter grandes chances de tratamento e recuperação:

 

Sintomas de Acidente Vascular Cerebral (AVC)

   Confusão mental súbita;

         Formigamento, fraqueza ou diminuição da força de um lado do corpo;

         Dor de cabeça súbita e intensa;

         Alterações da fala, dificuldades de compreensão e desvio labial;

         Perda da visão em um dos olhos subitamente;

         Desmaio.

 

Sintomas de infarto

         Dor no peito, em geral persistente (entre 20 a 30 minutos);

         Dor na região próxima ao estômago, costas ou braço esquerdo;

         Falta de ar;

         Suor frio.

 

Sintomas de Insuficiência Cardíaca

         Falta de ar;

         Inchaço dos pés e pernas;

         Palpitações;

         Tosse seca;

         Cansaço excessivo.

 

Sintomas de doença Arterial Periférica

         Dor na panturrilha ao caminhar;

         Mudança na coloração dos dedos (mais pálidos ou arroxeados);

         Mudança na temperatura dos dedos (mais frios);

         Dificuldade na cicatrização de feridas (pernas e braços).

 

​Cuidar do seu corpo e da sua saúde irá garantir a você uma melhor qualidade e maior expectativa de vida. Por isso, cuide-se!